傷精與養精康復之道

• 序
• 傷身、敗德、折壽的根源——在山東青島企業家交流會的演講
• “精”到底是什么
• 駁“手淫無害于健康”論
• 精有多么重要
• 傷精的三大主要方式
• 泄精后的三種即時反應
• 損傷身體的五種直接表現
• 傷精與頸椎病
• 傷精與精力
• 傷精與怕冷
• 補精全攻略
• 治療傷精的臨床經驗簡介
• 元氣與智力
• 元氣與呼吸
• 元氣與眼神
• 元氣與頭發
• 元氣與聲音
• 元氣與聽覺
• 元氣與牙齒
• 元氣與骨骼
• 元氣與腰腿
• 元氣與容顏
• 元氣與胃腸消化系統
• 元氣與情緒、性格
• 元氣與肥胖及相關隱患
• 補養精氣的佳品——五谷雜糧
• 補充氣血的食療方法
• 增加“睡眠營養”
• 傳統固腎功
• 美容養顏妙術——叩齒吞津保健法
• 仙人揉腹保健法
• 辦公室養生小術——松肩
• 如何穿衣才能容光煥發
• 內傷雜病的治療思路
• 各種疑難雜癥治療的根本方法——恢復內心光明
• 不花分文而有助癌癥康復的建議
• 婦科疾患的治療步驟
• 痛經的治療啟發
• 被忽視的女性問題
• 中藥煎煮方法
• 病患服藥注意事項
• 患者用藥須知——治療反應
• 網上看病之難
• 我對火神派的看法
• 可憐的一代人
• 好醫生的標準
• 問答一、多年手淫導致抵抗力很差
• 問答二、脫發的治療
• 問答三、熬夜傷精
• 問答四、冬季藏精
• 問答五、左歸丸還是右歸丸
• 問答六、恢復身體的注意事項
• 問答七、房事的頻率